春捂秋冻有道理也需因人而异

jay

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　　立春以来，各大医院因着凉患上感冒、胃寒的患者人数增加，中老年人气管炎、哮喘的发病率也比平时升高。中国中医科学院广安门医院综合科刘宗莲主任提醒读者，当下季节交替之时，虽然气温回升，却乍暖还寒，应适当多穿衣服预防外感疾病，老话说，春捂秋冻，杂病不生，但也要因人而异。
　　预防多种春季流行病
　　刘宗莲表示，春捂秋冻有一定的道理，对于老年人和体质弱的人们，季节交替时不妨捂一捂，多穿衣物，注意防病。但“秋冻”需因人而异，老年人、妇女和孩子就不太适合“秋冻”。
　　所谓“春捂”，是指气温刚刚转暖，却乍暖还寒，温度变化大，人们不应过早地脱下棉衣。一旦气温下降，身体难以适应，容易患上各种呼吸系统疾病和春季传染病。北方春季多风、多燥，风邪是春季外感疾病的主要因素，可能引发感冒、扁桃体炎、肺炎等疾病。刘宗莲提示读者，出门时应注意颈部保暖很重要。尤其是女性，出门要护住脖子，咽喉是人体与外界接触的“门户”，是预防外感疾病、气管炎、咳嗽要保护的地方。不要过早地穿低领衣服，如果没有领子可系上围巾。
　　另外，春季风沙大，也是过敏性疾病的多发期。皮炎、荨麻疹、风疹、过敏性鼻炎的患者在门诊已日渐增多。随着气温转暖，春暖花开，花粉过敏患者需更加注意。一方面远离过敏源，尽量不去植物开花传播花粉的地方游玩，出门戴上纱巾和口罩。对于部分偏头痛患者来说，受风之后会加重头疼，出门也要做好防风工作。
　　中医讲究“天人相应”，机体跟外界相适应有一个调节过程。总之，春捂秋冻也要根据气温变化适当增减衣物，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得过于单薄，这样的“春捂秋冻”就显得不合时宜了。
　　爱美女士不宜过早换装
　　很多爱美的女性在气温回暖之后，早早地脱下棉衣。刘宗莲表示，春季衣着应慢慢过渡，衣服减得过早对身体健康有害无益。
　　肩周炎、膝骨关节病是女性高发的疾病，分析原因与穿着也有很大关系。肩周炎表现为肩关节周围的疼痛和活动不便，早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，因为好发于50岁左右，所以也被称为“五十肩”，并且女性的发病率高于男性。刘宗莲表示，肩周炎除与年龄、缺钙、雌激素水平有关外，与女性的着装特点也有很大关系。年轻时不注意保暖，空调房间穿超短裙、无袖的衣服，肩关节、膝关节不能有效保暖，年龄大了之后就会出现骨关节病。(身体出现不适。)女属阴，男属阳，一般在50岁以前，男性相对怕热，女性相对怕冷。更年期之后女性也可能出现阴虚火旺的现象。所以爱美女性要注意保暖，避免上了年纪以后，肩周炎、膝骨关节病发生。