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适合感冒时候吃的8款清香菜:白莲香藕

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:03 编辑 : a7 M+ F8 E$ Y0 p6 N( A , k1 h" a8 m) L6 I⑶⑶⑶. ?. O2 i7 J+ u 白莲香藕 7 j# H C% L) b- u( H  主料:莲藕600克1 T1 Q+ C! v r   辅料:生菜(团叶)50克 & i( m& m) W* ]. A; Q  调料:芥末20克,盐7克,白砂糖30克,醋25克,香油2克,味精2克,胡麻油20克( e5 ]. q: A6 {% h7 {: f h/ B   做法: # ~( p/ K5 t8 X5 `  1.将莲藕去皮,切去头尾,洗净,直切为6厘米长段; : [& {* J6 W9 ]! e  2.煮滚1/2锅水,下藉段入锅烫至刚熟即捞出,再入凉水过凉,沥干后放入冰箱冰凉。 + u) _1 V3 W8 W  3.以盐2克、糖10克、醋10克、与冰藕段拌匀,将拌出的水汁沥去。 & @6 {4 q. |1 b: Q" D( A- J& S  4.将芥末粉混合适量的热水拌匀后青置待凉,再与盐5克、糖15克、醋15克、麻油5克、味精2克、花椒油20克,拌和浇淋在藕段上,使每一段煮裹上一层芥末酱汁。. T/ {: Q4 s- b8 C) ~   5.盘中铺一层生菜叶,把藕段整齐排叠在生菜上,盘边饰上刻花红萝卜,是一道清香嫩脆的冷 , u7 a* J. ?, b k⑶⑶⑶
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