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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:59 编辑
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# }9 I3 G. j. V2 B原料：哈密瓜适量，酸奶或果味奶200ml，冰块适量，冰糖适量9 z' x. b- c- J# ]' R) D
制作：
5 Y1 I5 l0 \9 s' x k0 _! G9 l 1、哈密瓜去皮，切成小块；2 ]& E u& X9 u5 v7 w
2、将哈密瓜块放入奶昔杯中，加入酸奶或果味奶、冰糖、冰块，使用十字刀打碎，搅拌均匀即可食用。( }" L7 Y+ D5 B# ~& H: Q
功效：口感超爽，并且哈密瓜中含有大量的蛋白质以及维生素A和维生素C，对经常使用电脑工作的人，尤其眼睛容易疲劳更具有保健作用) ]0 c0 t; Y+ [6 e3 o' \
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发表于 2012-6-8 21:47
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