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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:52 编辑
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苦瓜筒骨汤。原料:猪筒骨、苦瓜、蒜头。调料:盐、鸡汁。制作方法:1、锅里热油,入蒜头爆香,注入适量开水和筒骨煮开。2、苦瓜切开去白膜,切成条也加入到锅中,以鸡汁和盐调味,相当清淡的骨头汤就做好了。小提示:苦瓜含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、以及有消脂作用的苦瓜等多种营养成分,今天推荐的这款苦瓜铜筒骨汤是一道清热去火、排毒瘦身的漂亮汤水。9 {1 Z8 q9 u# w4 W* A0 q* U
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