中年男性不要一味“逞强”

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核心提示：男人既要做家里的“顶梁柱”，又要在激烈的社会竞争中“混个脸”，到了中年无论身体还是心理都不再年轻，要说做人生活累，做有担待的男人生活固然是更累的，男人懂生活要学会以下这些秘籍。

　　1.撕掉“强者”的面具：
　　生活中男人总想表现得像个“窝囊”是他们最难以容忍的评语。他们也许不知道，这样做可能会使寿命缩短。其实，承认自己的平凡并不会损害男人的尊严，却有助于保持心态的平衡。
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　　2.学会向人“倾诉”：
　　在碰到困难时，男人要么把问题压抑在心里，要么寻求精神刺激：酗酒、纵情声色……这些应对方法增加了患癌症、心脏病和其他疾病的机会。男人应学会向妻子、朋友倾诉。
　　3.重新审视你的生活：
　　许多男人认为自己若失去工作，就没脸在社会上立足，这就产生了无形的压力。其实，生活可以有很多选择。
　　4.要学会适当地“放弃”：
　　在现实社会中，衡量男人成功的一般标准是他的事业是否成功。但是，这并不是说你时刻都要按这样的标准去做。生病时暂时脱离岗位放松身心;孩子大了，该放手时就放手，“放弃”一下并不意味着无能。
! P" r0 e: A) v- V+ e　　5.让身体保持最佳状态：
. Q9 }; w( q4 X: t$ |　　男人通常不大注意自我保健，即使有了病痛，也用自我安慰的方式麻痹自己。身体不适时及早去医院检查，是保持健康的最佳途径。
　　6.保持和谐的家庭关系：
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　　生活中能给男人以最有力支持的通常是他们的配偶。家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中，对健康的影响是不言而喻的。
4 r9 `" D) Z3 ^, N: X　　男人需要以何种态度面对这些难卡，固然男人更是需要体现出积极向上的生活态度。
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