哈密尔顿《新生活报》在线阅读

哈密尔顿华人网™

 找回密码
 注册
查看: 1651|回复: 0

萝卜就肉越吃越瘦——秋季瘦身菜之水萝卜烧肉

[复制链接]

360

主题

143

回帖

0

精华

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
21671
威望
206
金钱
1071
注册时间
2010-1-5
发表于 2012-10-20 14:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
北美华人新生活

保险经纪:Jonathan Mu

方正贷款

北美华人新生活

旅游资讯

心理热线

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:35 编辑 5 h) S% }% K" X( G9 e _! r6 e; a# _% \% Q" ^6 `" a ﹠﹠﹠$ o% y n9 q& A/ {& _5 Y 原材料:水萝卜、五花肉、瘦猪肉。 # p: Y' W- N2 r- ]& \7 R+ B+ X [配料:香菜、木耳。 6 R, M3 G9 s3 Q6 ]5 G) b0 o作料:冰糖、八角、葱姜蒜、酱油、料酒、香油、盐。 ; r3 A$ `5 U6 w $ F5 ] {. H6 w9 W! ~% b 做法:1 g- E8 n* n6 {5 v: x4 @ 1.将水萝卜洗净切滚刀备用。 ' R$ g, b8 m& U% r. N q! a2.五花肉切小块儿,五花肉和瘦猪肉分开备用。 * K3 q8 E/ e, P5 x' ?- S9 p3.萝卜焯水备用。& I7 I1 v9 F* k% R* [- e 4.起油锅,放入少量油,放入五花肉小火煸炒,煸出多余油分,使之五花肉肥而不腻,口感更好。8 q9 W3 ^$ M# e9 c! b 5.炒至五花肉变焦黄时,再放入瘦猪肉同炒,炒至颜色变白后放入冰糖煸炒。 0 c, d/ T: `# q& d3 S1 j6.冰糖溶化后放入八角、葱姜蒜同炒。: C% w! c$ o. B! M% a2 V1 { 7.炒出香味后放入焯好的水萝卜和木耳翻炒。 - ]4 s* h1 z- E0 e4 a4 c4 O8.倒入适量酱油。9 s4 s2 f2 M$ }# m$ s1 Q4 i: N 9.倒入少量料酒。 , n8 w. [8 x% B/ |2 e+ c10.撒入盐翻炒均匀后放入适量开水翻盖小火慢炖5分钟。7 M2 {* I1 b) t5 T0 l4 f 11.开大火收汁,撒入香菜翻炒两下滴入香油即可出锅。. ~/ R G6 A! N o, E! J ' K/ S' C# j3 L2 _0 T8 W2 n9 }; O AMMA啰嗦: . g' u8 O8 T2 z$ Y, b& e. z萝卜焯水的目的有两个1,可以有效的去除很多人都难以接受的萝卜味儿2,焯水后的萝卜再炒起来更容易软烂入味儿。% i8 L3 J7 H u$ K ﹠﹠﹠
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|哈密尔顿华人网

GMT-4, 2024-9-25 16:30

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表