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笋干焖花肉

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:14 编辑 0 |+ l* v! M4 K 9 T% M( I( _3 e5 v R" ~/ t' G+ A1 |% p4 Y I! j* ]2 h; B/ M + B# [4 ^/ D/ u 7 z t( }) v* T- K& \* a $ P8 Q- z6 v3 C: A( m用料: 5 y: E& k9 t" I% I% g ~* K4 p# I: ], H$ Z/ s* r5 d3 \$ H7 D5 {. G 笋干 一把 五花肉 200g- o: N! j0 W) b" S6 Y$ P3 h 姜片 7片 蒜头 一瓣* i7 J# N$ a- s8 ^- F 酱油 适量 耗油 适量4 F: P# p( c" I' o 盐 少许 " N y% U; O' j$ x/ M& L2 j & _/ U! i$ P. n5 C. j+ x5 K$ |0 T! W; n1 n; k" h6 w 做法 : ' y g) A" e9 j. N' W5 E! @8 }& i# P# I5 P5 t0 q2 P$ h 1. 笋干用清水泡3小时,泡至柔软。五花肉切厚片。姜切片,蒜头拍烂。 6 R* E# _: k& b8 _2. 清洗一下笋干。烧开一锅水,把笋干放入。看到水变黄后,把笋干捞起沥干。 ! H( f U" I: @) R3. 锅烧红,倒入少许花生油,放入姜片和蒜头爆香后,放入五花肉,大火翻炒出油。 ; r; z4 Q) M' @& C4. 加入笋干一起翻炒出香味后,倒入酱油和耗油炒均匀。倒入清水,分量没过材料一点。 1 n. n( T/ @% \9 O* O5. 大火煮开后,关小火焖至水收干,加入少许盐调味。 ( d: ~+ U' W" ]: j T
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