|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:52 编辑
) I* k9 z2 X% m( M( I" Y3 b, n) o1 ?) j
ǚǚǚ
3 C, W4 [: N$ f原料:红椒半个、黄椒半个、扁豆100克、土豆300克、胡萝卜1根、豌豆(煮60克、洋葱半个、白蘑菇4朵
0 U$ s: N4 Q$ G# H4 b$ r( ~" \& d5 I T9 E
调料:食盐3克、蒜2瓣、番茄酱1大勺、细香葱1根、高汤适量、胡椒粉1茶勺、咖喱粉1.5大勺、植物油适量
- v7 S7 R2 _! ^0 ^6 f1 S# K! ?. Z) {* z w/ F& n
做法:1、蔬菜洗净,切成合适大小 4 a9 Q4 u$ k, ~+ n$ U1 j0 E+ [9 y
* U3 T: P& s! U3 X6 I) {9 E 2、洋葱和蒜切细取口大锅放油,将洋葱、蒜、香葱葱白炒香,然后先下胡萝卜块,再下扁豆,剩下的蔬菜再一样样地下下去,每样都炒到开始软了,再下另一样,翻炒出香味
% _9 @7 o3 `- S) M* h+ ^9 e9 m5 t k% [, q2 w, q
3、加入高汤,基本没过所有食材。加入胡椒粉、咖喱粉和盐# w: Z& k5 ~$ T1 J
9 e7 M0 |3 a/ x K, U. `; t, n* f
4、汤煮开后,下入番茄酱,搅拌均匀。上盖,转中火烧20分钟20分钟后,土豆和胡萝卜应该都烂了。下入豌豆。开始收汁,但是汁别收完了,要泡饭吃的,出锅前洒少许香葱末* k( `1 k }1 ? D z7 y
ǚǚǚ |
|