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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:07 编辑 ) k% N$ B u$ u1 }4 V9 ~( T
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宫保鸡丁
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原料: 8 h2 | X, V7 n4 {; a) I1 ?1 P- D( R2 D
8 D4 n) b1 b, p7 A3 U6 l2 B! c3 S 嫩鸡脯150克,花生米50克,鸡慢1只,干淀粉6克,葱段、辣油、白 糖,酱油、湿淀粉、味精、精盐、黄酒、干辣椒、香醋适量。 3 n3 S) l, }2 O5 J7 f. y5 P
" H- t, i* w5 C3 \# S& h 制法:
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1. 鸡脯肉除筋,开花刀,切成块形小丁,加鸡蛋白、干淀粉、精盐 调拌均匀,放入旺猪油锅氽一下,将油沥干。
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2. 将干辣椒切成小丁形,放入旺 油锅(猪油也可, 用花生油更好,可增加香味)煎,煎至呈金黄色,将鸡丁放 入一起炒10秒钟。 将葱段、黄酒、酱油、糖、醋、湿淀粉调和,倒入锅内炒拌数下,再将炒熟的花生全入翻几下,最后加些辣油起锅即可。
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要点:
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- k! b" ~% ^: m! q 炒时火要旺一些 # Y3 M/ r2 W3 ^
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