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秋季滋补汤:海翡翠煲排骨

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:03 编辑 / T2 k" t8 H) M( G! P / @ O* N8 D2 |. x' a1 o$ uククク - e4 i% r. M7 p* T( D' y+ W* r* o2 v- X# x8 H* ~ 排骨汤 , L3 o5 y: J9 l* a9 N材料 7 v* Q3 o4 d! l% U0 H0 |( v排骨 1根( x; _# f7 k: v% S8 f' V1 o1 P 玉米 1根 2 Q6 l) ^8 ]6 |1 Z4 Y蘑菇 1朵 ( w" ~# S; Q! d; z+ a1 U. O4 z红萝卜 半根) K1 _ u8 n7 } 海翡翠 5块 * D# ~8 _+ d- _9 D & n3 q9 ?+ r) q4 Q0 P2 C0 \调料7 D6 E }8 X& I6 i 葱 适量 , j$ }" Q. x( ^. u9 b姜 3片- y8 W4 X/ A/ E0 O 花椒 1小撮 5 u8 [- a: K# b+ v6 R 料酒 1大勺$ l4 R0 k2 ?6 B& j. D 盐 适量 , Q0 d" l. M( E5 q+ M6 V # H! ?+ m% b# I过程 * n* O! h! d& {& q+ _. B+ l, b

2 m+ m |) [9 D , i, ~2 @! F& n- \* ~6 e: B; H1、将排骨切大块,水龙头下清洗干净 6 \1 z; |0 X; V4 z$ {7 c2、凉水下锅,倒入料酒,放入葱,姜,花椒5 ~9 _5 T/ g2 Q7 |8 N$ L) n0 E! R: O 3、小火煮开,持续煮5分钟# I% T7 j% ]/ v9 H% N/ q, ^ 4、煮出排骨里的血水,撇去表面的浮沫 ( @, p+ {3 q; q+ M' F0 v5、用筷子夹出排骨 $ C& `& F* @0 m, K6、焯好水的排骨备用7 d3 }9 _* k1 k, {4 C* n- i

6 t0 F7 v# j/ o5 c! L 8 |& ]+ _# ?9 J, z0 f9 t7、准备好煲汤的配菜,玉米切小段,红萝卜切滚刀块,海翡翠切块,蘑菇撕成小片 6 X- |% {1 u0 I$ a8、焯好水的排骨,挑出大骨头煲汤,其余小排红烧了- ^" h" M% [! T% U5 { 9、锅中加足量的清水,放入焯过水的排骨和海翡翠,放入葱段和姜片,小火煲至排骨熟透( l9 s8 f1 [: Z& f) D 10、之后加入红萝卜,玉米和蘑菇,加入盐,小火煮30分钟 $ x7 D4 z) y e7 l ) U; o: K" C; X: j; d" Iククク
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