柚香紫山药银耳羹

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3 t) U/ m5 i( Q# ?" M5 O " z+ k' W7 I9 E S8 P6 Eㄚㄚㄚ ííí ; Q& I( ^0 h& c; q' N4 \ 8 s" W3 U/ u/ j7 i6 B& A4 f/ ~用料：紫山药250克，苹果1个，银耳20克，大喜大柚子酱2汤匙，蜂蜜适量 - J, C* k, e: w+ a. O Y2 c2 V& l3 F: V 柚香紫山药银耳羹的做法： 7 b4 y5 _" E( t# D6 F1. 准备好材料。 2. 将紫山药去皮切粒洗去粘液备用。 3. 苹果去皮切粒备用。 4. 银耳用温水泡发备用。 ( U, Z+ ?/ H. B6 n( U! t7 K5. 银耳泡发后，用手撕成小块。 & o* D9 z' [3 {% n+ P |. {2 E- F6. 将各种食材放入乐扣格拉斯盒里，加冷水。 7. 用保鲜膜盖住盒子，放入锅内。大火烧开，蒸20至25分钟。 - e K/ g$ D2 N( i$ F4 K' d* ]8. 将蒸得的汤羹趁热拿出，调入一汤匙的大喜大柚子酱和适量的蜂蜜即可。 3 h" u1 |/ r! R0 P7 t4 C" \ 3 G9 G/ u- y) u. U& c7 \( R 6 B6 v, V" Q, \# F柚香紫山药银耳羹做法小贴士 * C! C4 Q; S, e/ U喜欢吃绵烂点的银耳可以先蒸银耳半个小时后，再放入苹果粒和紫山药粒复蒸15到20分钟。本人比较喜欢吃脆口的银耳，所以就一起蒸了。柚子酱性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。 ' `9 K2 [3 p' Hííí + d" E" Z* {1 R1 }# y% U! Uㄚㄚㄚ