本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:57 编辑 " N* Y" B& R1 D
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去market买了几根带刺的嫩黄瓜, 和新鲜的山药。 把山药洗净蒸上, & d: S4 y; Y, Z" Z4 [' Y
开始处理黄瓜,洗净去皮, 切条, 沾桂花蜜吃, 爽口的狠哪, 黄瓜清凉解毒, 夏天吃正好。 9 R B$ J! K- O* Q# J
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等黄瓜做好了, 山药也蒸煮了, 挂掉皮, 沾桂花蜜吃, 据说山药含有大量的黏蛋白,能防止脂肪沉积在心血管上,保持血管弹性,阻止动脉粥样硬化过早发生。好东西啊! 2 \# H C+ W) q& D5 [; d
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朋友很实在, 桂花很多, 下次可以加点蜂蜜稀释一下, 谢谢了!
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