宝宝厌食是怎么引起的 如何克服宝宝厌食？

jay

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　　有些宝宝某个阶段会什么都不想吃只会哭，这应该是厌食的征兆，那么宝宝的厌食是怎么引起的呢？我们又该如何有效克服宝宝厌食？下面一起来看看吧。

　　宝宝的厌食是如何引起？

　　1、不良饮食习惯

　　零食对宝宝极具诱惑，宝宝因过多食用甜食，就会令血液中的血糖升高，这样就令宝宝没有了饥饿感，所以，进餐时就会没有胃口，出现厌食现象，而在两餐之间再进食点心类，就令宝宝养成不良的饮食习惯，是造成宝宝厌食的最大原因。

　　2、消耗不够

　　现在的孩子受家庭环境因素影响，活动的地方仅局限于家里，孩子们吃饱后不是坐着玩玩具，就是看电视或玩游戏，缺少了运动，难以消耗体内能量，所以就不会产生饥饿感，从而出现厌食现象。

　　3、进餐时间紊乱

　　现代家庭父母工作都非常的忙碌，对于孩子的照顾也少了，特别是让宝宝误了三餐，当宝宝饿时，就用面包或饼干代替，造成了宝宝的进入时间紊乱，就容易令孩子出现厌食症状。

　　如何解决宝宝厌食的问题？

　　1、设定时间限制

　　给孩子设定一个时间限制，如果时间到了，还不吃完饭，就把饭拿掉，这样就可以让孩子知道，不在固定时间内吃完，就得饿肚子，这也可以培养孩子定时吃饭的好习惯。

　　2、控制餐间零食

　　当孩子过了正常进餐时间后喊肚子饿，不要给孩子吃零食充饥，可适当让孩子吃些水果，如果在餐间吃零食，就会令孩子在正常进餐时间里没有胃口吃饭。

　　3、增加孩子活动量

　　多带孩子进行户外活动，不要让孩子局限在家里，运动量增多，就能消耗体内能量，并促进身体的新陈代谢，孩子就会感到饥饿。