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一转眼2019年已经到了2月末，虽然路面上还有没有融化的积雪，虽然天气预报说这两天还可能下点雪，但冬令时却很快就要结束了，加拿大人民又要集体“抽风”一回，把时钟再向前调整一个小时。, Q. [) A" [+ i$ H q% Q
今年，温哥华的夏令时开始时间为3月10日(下周日)凌晨2点，此时，时钟将向前调整1小时，变为凌晨3点，夏令时正式开始。" P) L' ?) I, ^# m' X3 [+ n
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这意味着什么呢？大伙都心知肚明，就意味着下周日，所有人都要少睡一个小时。' Q7 n, `, A! C9 }
6 J2 j8 {( j1 Q- K& t: T 其实，这对于上班族的影响是最大的，毕竟对于学生来说，因为11日就要开始春假了~不过也并不是所有加拿大城市都实行夏令时，这些地方的时间还是将保持不变：* ?* L) i1 Q( E; I. y- t' O
7 S$ f' o; j/ g# S! E- G Peace River, Regional District,B.C.
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% c _ ]( U) W0 x$ q5 j Fort Nelson, B.C.
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+ p) H4 ]8 P" B% C Creston, B.C.
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! X$ |/ |/ d8 R, W$ x8 Z Pickle Lake, Ont.
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7 k2 m8 W2 a3 D) ^5 r" z New Osnaburgh, Ont.$ e3 T+ ^# d, b2 |5 K
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Atikokan, Ont.& ~4 C$ t4 b9 \9 s/ r
% Q- ?7 A% L1 S* `7 v( x Quebec’s north shore那么，如何愉快地过渡到夏令时呢？
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* u5 O6 c- T6 Z% U7 y% { 1、尽量减少咖啡因和酒精的摄入* g$ C5 _: s' z7 A" Q5 G- d
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2、白天小睡15~20分钟，但不宜睡得过久% p* ~1 f, Q2 x+ M8 o: K
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3、把晚饭时间提前，让食物能早点消化
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4、提前15~30分钟上床休息，睡前少玩手机
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' m Y7 N% x0 S% C+ ^4 _ 5、早起拉开窗帘，让阳光帮你调节生物钟# B, p: D% M( ?) a* v! H9 g
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最后，再强调一下，温哥华在当地时间 2019年03月10日凌晨2点时钟向前调整 1 小时，变为 2019年03月10日3点，开始夏令时。4 Z- w9 o& ]" Q) [$ L
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发表于 2019-2-26 18:28
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