谈谈医学新概念---亚健康

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健康科普知识1：谈谈医学新概念---亚健康

撰稿：汉密尔顿华人社区保健中心

专家：养生堂中医师毛秀惠、Linda

问：什么叫亚健康？

答：众所周知，医学有临床医学和社会医学两大范畴。上世纪80年代，一个新的医学概念“亚健康（Subhealth）”被纳入医学科学视野，尤其是在社会医学领域颇受重视。这是因为亚健康状态，不能草率地将它归结为一种病态，但也不能视而不见，将其与人体的正常健康状态等同。越来越多的医学专家认为，本世纪里，亚健康正成为威胁全球的“通病”。

80年代中期世界卫生组织WHO对健康下了一个全面的定义：“健康不仅是没有疾病虚弱，而且是身体、心理与社会的完美和谐”。当时，WHO曾做过一项全球性健康调查，该调查表明，完全符合其定义标准的真正健康的人仅占5％，患有疾病的人占20％，而75％的人处于健康和患病之间的中间过度状态，WHO称之为“第三状态。后来有医学专家认为可将该标准修正放低一点，改为“心理与社会能良好适应”，并再做健康调查。结果发现。达到这一健康标准的只有15%；已确诊有病，明显属于不健康者占人群的15%；这样，在健康与不健康两者之间的人群约占70%。

对这种大约七成多的灰色状态人群的健康研究发现，人体除了健康和疾病状态外，还存在着一种非健康非疾病的中间状态，即亚健康状态或者亚疾病状态。它具有双向性、可好可坏、可健康可患病。由于其人群覆盖面宽，且呈上升趋势，这不得不引起全球医学界重视，把它作为危害人类健康的重要热点课题来研究。

问：亚健康状态为何受到重视？

答：从亚健康的定义可知，它是指机体虽无明确疾病，却呈现活力降低，适应力不同程度减退的一种生理状态。亚健康概念的提出标志着人类对疾病的防治策略真正从侧重治病转向了侧重预防，是当今医学研究的发展方向。亚健康状态症状的客观性和可描述性，为预防亚健康状态向疾病状态转化提出了诸多值得研究的医学课题。中国中医名著《黄帝内经》早就提出“不治已病治未病”，明确提出了“未病先防”的防微杜渐之概念，其中还记载有许多的防治方法。可见，中医中药对亚健康人群大有作为、大有好处。

问：为什么把亚健康状态视为有损人体健康的危害状态？

答：健康与疾病之间是一个长期、动态、连续的发展过程。亚健康状态说白一点就是健康的低质量，是心身疾病状态的潜发临床状态，是健康肌体的亮黄牌警示。此时机体已有部分功能性失调，但症状不明显或已被混淆，未察觉或未求诊断，甚或一时查不出来。从西医的角度看，是内分泌和免疫两个系统出了问题，功能衰减紊乱、整体协调失衡；从中医的角度看，是气血亏虚、经络不畅、脏腑失调。因此，医学视角告诫我们，亚健康虽还未患病，但已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。亚健康状态向疾病状态的转化，是它的自发过程，无为也能顺势形成。相反，亚健康状态向健康状态转化，则需要主动采取衣食住行全方位防范调整措施，加强自我保健养生方可凑效。亚健康状态如果长期得不到调整，就会出现亚健康的中晚期状态，出现脏器的功能改变。如不及时调整与干预，包括亚健康状态的医疗指导，则会产生临床疾病，健康肌体将亮红牌。

问：怎么会产生亚健康状态？

答：无论是经济发展中国家，还是经济发达国家、只要社会是处于快节奏、高压力、繁信息、多刺激的竞争环境，亚健康人群均普遍存在，而且逐年增加。导致亚健康的“病因”有多种，医学的、社会的、环境的、心理的与个体的。而个体因素中包括卫生保健、饮食起居、生活习惯、性格嗜好、人际关系以及个性行为等多种因素。我的职业侧重于医学因素的解释。归纳国内外专家的研究，造成亚健康状态的医学因素分为“机能说”与“失衡说。两派学说相辅相成。

“机能说”强调有四种主要因素：一是过度疲劳（生理和心理的双重疲劳）造成的精力体力透支；二是人体自然衰老，机体器官开始老化出现的体力不支；三是现代身心疾病如心脑血管疾病、肿瘤等的潜临床或前临床状态；四是人体生物周期中的低潮期导致维持生命中的气血运行和新年陈代谢等生理生化节律的紊乱。

“失衡说”主张亚健康源自人体内环境和元素等八大不平衡，即：心理不平衡、元素不平衡、激素不平衡、营养不平衡、代谢不平衡、酸碱不平衡、阴阳不平衡和动静不平衡。

问：亚健康状态需要寻求中医的帮助吗？

答：这个问题的答案是肯定的。从上述讲解可以看出，亚健康正悄悄地侵蚀着人们的身体健康。依据多年行医经验，我认为中医师的望闻问切可以帮助亚健康个人正确地认识自身状态，加上传统中医中药的副作用相对较少、甚至没有副作用，可以为其提供相应的保健调理处方，做到未病预防、养生长寿。

问：亚健康状态有哪些典型的“病症”（或者亚病症）？

答：亚健康状态的亚病症有慢性疲劳综合症、衰老综合症、更年期综合症、神经衰弱综合症等，这将后续另立专题分别介绍。

（未完待续。敬请关注下一期的健康科普知识2）

附记：毛秀惠中医师，英文名Linda，女，大学本科中医专业毕业，河南科技大学第三附属医院中医科主治医师，系统的中医中药理论基础知识，二十多年的中医临床医治经验，能熟练运用针灸、拔罐、推拿等传统医疗方法。对各种常见病、多发病、慢性病、综合顽症、疑难杂症、各种疼痛以及亚健康状态的保健养生等，能够辨证施医、针药并用、内外兼治，收到独特作用和显著疗效。

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