每天一碗，手指月牙回来了！白头发也不见了！

jay

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每天都坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来好！熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，希望能给有缘的朋友带来好处。

资料图（供图/视觉中国）

黑豆(1小把)
黑米(2把)
& L; e6 U( c, a4 z& m! T7 f0 O0 T黑芝麻(1小把)
) P4 e. {) }; `( Q/ o% S# X百合(10片)
9 E7 [; w' p7 |7 ]! k薏仁(3把)
核桃(2个)
大米(2把)
! P: c( o9 s- ^/ }3 U2 \5 R红糖(适量)
$ B+ k$ W) j+ e0 n) f另外核桃也可以换成花生米。
/ [, c5 S7 `# j+ u( H以上是两个人的量。
每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了!
1 `* C+ _! v2 g' Q! l喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。
, F5 C" @; f& R+ m+ m' b& v. y脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。

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