这8类食物绝对不要多吃

jay

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  g& V$ n* G: {3 |民以食为天，人活着就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。以下几种食物不宜多吃。
. ?2 a! d# m2 q! o, \1 B' F3 r  u松花蛋　制作松花蛋需要用一定量的铅，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。
" x: }, e5 E- E, E2 S) r* n臭豆腐　臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。
5 X+ b8 e$ E' K+ B味精　每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的钙和镁的利用，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
2 {4 Z3 l) z# R* x# p方便面　方便面中含有的食品色素与防腐剂等，常吃对身体不利
" F6 E) I  M0 s& x猪肝　1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而胆固醇摄入量太多会致动脉硬化，并加重心血管疾病。
烤牛羊肉　牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质
2 B3 U* l+ C6 v5 x6 t- s腌菜　腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
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