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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:40 编辑
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; v- @0 i% L) M3 E/ _- J6 q3 {: i9 G 扑灭积蓄的“火山”http://www.nanrenbar.com/6 k0 d. C8 l8 p8 ^. E6 F5 K
身体特征：聚光体40岁左右的男人正处人生事业的巅峰。但是同样值得关注的是，这个阶段也是疾病的形成期，因为生理机能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，许多疾病都在这时爆发或显现。所以与其说男人四十一枝花，还不如说男人四十一道坎。长年的积劳如蓄热的“火山”随时可能爆发。“慢性疲劳综合症”正在尾随着40岁男人，腰酸背痛、昏昏欲睡、记忆力减退、夜尿增多、食欲不振、性欲不振等诸多症状的连锁反应造成心理焦虑不安。发展下去，胃病、冠心病、糖尿病、高血压、前列腺肥大将与自己扯上关系。7 |( K, k8 t0 M
营养供给建议：防治各种慢性疾病成为这个阶段营养进补的重中之重。膳食多样化，以谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类及乳制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;要清淡少盐;同时饮酒限量。五谷杂粮益健康VS每天吃多少盐有益健康?
7 X$ ?/ V! V5 z: Dhttp://www.nanrenbar.com/news/juguangtizixun/juguangtizixun_814.html
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发表于 2011-8-26 04:19
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