|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
原料:苦瓜半根、鸡蛋2个、红甜椒少许、盐、胡椒粉、料酒
" Q( V( c$ m0 y" j2 z9 r1 O; a$ i 做法:
: O7 c, \0 }0 I7 y+ a 1、苦瓜洗净去瓜蒂,对半切开,去瓤,先切成长条,再切成小薄片,切的时候要仔细,要尽量切的薄些,这样口感才好。
5 `2 u( G/ q3 j6 F* Z3 C 2、将切好的苦瓜薄片放入容器内,加入一小匙盐,然后用手揉搓苦瓜薄片,使其苦汁逼出,过5分钟后再用清水冲洗干净。
. V( m4 F4 ?9 M) t" s 3、取一个小锅,加入适量清水,加入盐,料酒,煮开后倒入苦瓜薄片,焯至变色后倒在滤网中,沥干水分。
7 R+ p' F% v, _" w) n1 g2 _9 Q: [# w 4、红甜椒切丁备用。
2 U" ~7 q5 D, i4 p2 c 5、鸡蛋打散,加入盐,胡椒粉,料酒搅匀,再加入苦瓜薄片和红椒碎继续搅匀。
" r* N2 l4 k8 m) |% o; A 6、平底锅加热,加入适量油,晃动锅子,使锅底布上一层油即可,倒入苦瓜蛋液,用小火慢慢煎至底部凝固,翻面继续煎另一面,两面都煎至金黄就可以取出放在案板上,切小块装碟就可以。! u- ~+ i. b, S
|
|