|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
$ s% j, ?: j f( D, u8 |3 b; S% u2 v3 K
% [$ W& Y( v2 Y5 T% H. D g
第二日排毒食谱
1 ^5 F/ G% o: D4 B- P0 r A:青椒炒玉米& \% E6 O2 R6 |! o( \: q: g
$ O; U5 e1 D; S' ?
材料:玉米2根(玉米粒约300克)、青尖椒50克、红尖椒20克、盐适量、糖1/2茶匙(3克)、油1.5汤匙(25ml)。
: D! V& _! |# D, s- f 做法:将玉米棒上的玉米掰下来,也可以省事用现成的玉米粒,洗净待用,青尖椒、红尖椒洗净切成小丁待用;炒锅烧热,放入油,烧至8成热(冒烟)时,放入玉米粒炒匀,一直翻炒将玉米粒炒到表面略微焦糊(时间大约2-3分钟);放入青椒、红椒粒一起翻炒半分钟,放入盐和糖调味即可。; |- } s# z: s, [% t" T
|
|