|
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码，以防诈骗。
联系我时，请说明是从哪儿看到的，谢谢。
|
2 ~8 r a/ I- \& Q; n# ]. b/ ~1 @/ p
- b0 }! i* q$ l ]" o$ l9 l. B３３３: V/ F6 G/ i0 X& h" A _) f
炒菠萝饭
' Z# Q: x# K% p4 m5 r6 W/ [9 t( `; q
主料：米饭(蒸)250克) C- s8 e- p3 ^& R/ L8 T
辅料：苹果100克,鸭梨100克,香蕉100克,菠萝100克,葡萄干50克,梅子50克,桃50克,金糕50克,面包50克) {% E1 T- H6 u2 U, U
调料：白砂糖100克,鸡油50克,花生油30克- ^9 ?, v3 @! ^7 F3 ]
做法：# }1 z$ {% g$ c/ N$ t
1. 将苹果、鸭梨洗净去皮核；* \* y' O6 l! n% j1 n% Y" S' M% K
2. 香蕉去皮；
+ {' V5 d- w- Z: {# j& U 3. 葡萄干、青梅用湿水泡洗；3 M5 [9 i. ]2 T5 p) P# _6 w
4. 将桃脯、金糕、菠萝、苹果、鸭梨、香蕉均切成7毫米见方的小丁；5 n* J: Y% Y5 p8 {: }' K' v7 J
5. 面包去外皮切成同样小丁；
3 M1 e, o M4 C3 a! `$ i3 z% i0 a 6. 将面包丁放入热油中炸至呈浅黄色；
/ d* x! n! l6 E 7. 炒勺上火，放入鸡油、米饭、白糖，颠炒至白糖与米饭熔化一起时；
* ]/ g O3 U+ ~; t 8. 将葡萄干、青梅、桃脯、金糕、菠萝、苹果、鸭梨、香蕉、面包放入炒勺；
/ j1 ?0 ~! v* `8 C% L; K 9. 加入菠萝精和面包丁颠炒均匀，出勺装盘即可。
3 D" s9 \, A, J8 |+ t% `３３３ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2011-10-24 07:28
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡