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冬菜蒸鳕鱼
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, S5 u6 x. [! G8 T8 o 主料:银鳕鱼
( B) z. \% G: I& J- C( V 辅料:冬菜、芥兰
7 n x3 K3 w9 j5 K6 d- d6 S& U 调料:胡椒粉、精盐、酱油、食用油、高汤
8 N! n3 A- q' i+ O& n5 K- U% x 做法:) k* }! C- [% X# I* L9 l
1、坐锅点火倒入油,油热后放入冬菜煸炒,加酱油、料酒、胡椒粉、鸡精、高汤小火煮片刻出锅待用;- `; X9 G" o: Q$ E' V4 E
2、将芥兰用开水焯一下摆放盘子中;# u7 q0 [5 p/ w" I
3、将鳕鱼用胡椒粉、盐、鸡精、料酒、腌制腌制10分钟,放到蒸锅中蒸熟后取出,放在芥兰上,将炒好的冬菜连汁一起淋在鱼上即可食用。- T- W+ B' S6 ^' N. I
特点:鲜、嫩、色泽艳丽。
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