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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 19:59 编辑 0 Q5 {3 G: m5 G8 I$ F% e2 z
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一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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* B) j" J6 v& ] 二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。6 n: B) b5 }! z* J6 n6 G, X* H- j: ^
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三、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。; x+ ^4 P9 P: {5 Q3 _
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【小提示】清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃黏膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。( {! z n# \4 ^% l5 s+ |/ f8 J. K* K
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发表于 2011-10-30 20:19
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