豆芽食疗方 治病又美味

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8 O+ }% Z3 f- t& p2 H$ ^: Lccc 1 |& t* I+ g2 s( u. x: p7 O& L ' Z F8 H( e" a1 A9 {9 w* ^% R; `导读：吃豆芽能治病，你知道吗？以下介绍几款豆芽食疗方，不但能治病，而且还是美味。常见的疾病，如咳嗽、支气管炎、泌尿系统感染、便秘、痔疮等，吃豆芽都可以帮助缓解，甚至治愈。

豆芽食疗方 治病又美味

研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增加，所以经常吃黄豆芽能减少体内乳酸堆积，有助于消除疲劳。绿豆芽的营养价值也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。 虽然绿豆芽、黄豆芽均性寒味甘，但功效不同。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。黄豆芽具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。 介绍几款对防病治病有帮助的豆芽食疗方： $ h+ R9 X# P# y/ }8 ?咳嗽痰黄： - `. {- X# Q6 Q) F) ?/ {/ d如因热症致咳嗽、咳吐黄痰，或伴有咽喉肿痛、小便少而色黄、大便不畅者，可取黄豆芽500克，陈皮10～15克，加入适量水，煎汤代茶饮，可起到清肺热、除黄痰、利小便、滋润内脏之功。 ( d/ V/ L* e$ v) X0 s

豆芽食疗方 治病又美味

5 r# N$ n: M, ~% h9 x支气管炎： 绿豆芽100克，香菜20克，猪肺1具，洗净后入锅中同炖，熟后加入调味品食用。 " c# ?8 E. x- m2 b( g9 V- c1 P$ }' r泌尿系感染： 3 n" T) X4 e ~& u泌尿系感染者出现小便赤热、尿频等症状时，可取绿豆芽500克，洗净，捣烂绞汁，加白糖适量，代茶饮服。 3 S. [7 D% {4 ~+ ]3 r- e) U- K1 e) n便秘： $ V( v8 x( ~7 b( H) w绿豆芽250克，洗净后用沸水焯一下，加入适量醋、盐、味精等调味品，佐餐常食。 痔疮便血： 8 A, _1 ]( M; u( k' x7 M" w黄豆芽250克、海带25克、黑木耳30克，洗净后放入锅中，加入适量水，煮熟后根据个人口味加入调味品，吃菜喝汤。 ccc