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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:59 编辑 ' c! J' @# e' f! S' g% Q$ j
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原料：哈密瓜适量，酸奶或果味奶200ml，冰块适量，冰糖适量1 t5 D$ O6 a; |" k* X% q
制作：' Y" ~! ^5 d' n; u; U) _
1、哈密瓜去皮，切成小块；0 W# u5 b) A: B+ U) i3 m( O( x
2、将哈密瓜块放入奶昔杯中，加入酸奶或果味奶、冰糖、冰块，使用十字刀打碎，搅拌均匀即可食用。
5 L0 [; C* j8 F' R ] 功效：口感超爽，并且哈密瓜中含有大量的蛋白质以及维生素A和维生素C，对经常使用电脑工作的人，尤其眼睛容易疲劳更具有保健作用
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发表于 2012-6-8 21:47
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