常搓八个部位可以防衰老

淡淡茉莉

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

1 \! l; b4 H2 I2 |# ?5 S# [& M︹︹︹
. S, k; b. l1 T& O  t& F  }
5 u+ }) E. N$ Y$ \3 p6 j3 P6 U搓手：
    双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

搓额：
    左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
- X3 y* d7 A0 K" y# V1 c
搓鼻：
1 g& E$ Y* ?3 r5 w    用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
5 ]$ Y: {. a2 E" U
& z" B6 [4 l1 M8 W% K& r搓耳：
    用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
! H( k9 M7 y. i( u. X/ ]* F
  l  c( P6 L) T7 w+ A搓肋：
6 Y3 Q" k; V( l9 d0 O( v" c  先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
! a  [+ W: E  J
( a, C* [9 |% g) |搓腹：
" ?8 r/ q7 U5 n7 r. s8 J' N  a  先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。
0 M5 v2 Q: M. S+ p( n  a6 v
- |! |, o6 X( M$ |8 [搓腰：
    左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

/ Z3 H" w5 P0 G: e搓足：
    先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
, J$ d& j$ l: g- d- A4 E. h( ]
# Y5 i) o4 T; u8 U; ]　　做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。
/ L5 z; Z+ w: n; f% a- s- _
︹︹︹

淡淡茉莉

$ q. @) E7 M; i5 L" r( B9 ]
???
ⅹⅹⅹ
3 d' L, Y7 e! J1 r' S学习了，谢谢！！
ⅹⅹⅹ
/ x- ^+ F% q* |8 _???

哈蜜瓜

8 r- Q0 ]$ B) p. `' d1 F' d
( \) ]: j9 I# s5 z& e0 V0 Pψψψ
###
试一试，看有什么效果
2 T7 V7 V1 C$ a+ y  Y" M6 P& U###
  {4 W% q% E; d" l) M: pψψψ