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补肾又益气.家常靓汤:番茄黑鱼豆腐汤

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原料:新鲜的黑鱼、熟透的西红柿、卤水豆腐、葱、姜、蒜、香菜。" y5 _+ C( ^& R
  做法:
8 S/ D" {% O! j3 W  H, P  1、黑鱼去鳞去鳍去内脏去鳃,洗净,沥干水分,切割成薄片;
* `+ v/ J4 n+ N0 K- m  2、用料酒、盐和胡椒粉腌制鱼片;+ S4 q1 J& P) f0 M' y* A  c
  3、豆腐切麻将块,在添加了盐的热水中浸泡;( J# R1 Q& `3 n0 Y! G
  4、西红柿切块;
/ \4 q* B9 k  v& C# ^  5、起油锅,爆香蒜末和姜末;+ G" k2 r7 _* B7 t' F4 b
  6、下入西红柿大火煸炒,并用铲子把西红柿尽可能铲烂;9 |- V+ J' N; f9 Y- q
  7、添加热水煮开;% d4 q: @2 i& v- d) S" v0 A& m: `
  8、鱼片在热水中焯一下,捞入西红柿汤汁,并同时下入豆腐,大火煮开;2 c3 Z3 N$ X+ X
  9、继续滚煮5分钟,添加料酒、盐、糖、白胡椒粉和盐调味;8 C, v) _" X4 _
  10、出锅前添加味精、葱花和香菜。
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