自做三道茶品杀死体菌少拉稀

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4 Q) _6 Z7 D7 F: u& z1 a2 E$ F- l8 G据英国《太阳报》7月16日报道，英国一项新研究宣称，每天1杯绿茶有助于杀死超级病菌，防止腹泻。
　　每天喝1杯绿茶 灭菌减脂
　　导致腹泻和其他肠道疾病的超级病菌每年会导致3000多人死亡。而绿茶中的有效成分多酚类物质对超级病菌杀灭效果最好，该菌则是导致严重腹泻等肠道疾病的“元凶”。研究负责人称，喝绿茶比喝红茶灭菌效果更强。
　　除了超强的灭菌效果以外，绿茶也有减肥的功效。
) k8 f0 u8 s1 D5 ?, f　　绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
3 G1 u- p0 z) q: J, _7 o+ ^　　39减肥温馨提示：绿茶在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。
　　每天饮用不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。贫血人、胃溃疡、经期和常吃素的人不适合喝绿茶。
　　自制三款减肥茶饮 喝出好身材
3 s% \) `& n1 A% E2 \6 `　　加味绿茶
; R) A# b$ v7 S+ r' T　　材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
　　做法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7-8分钟；2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
　　功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
+ ]4 \% R4 p7 A" R# I5 N7 L# j　　玫瑰蜂蜜茶
, d+ s2 ^6 H  u$ a% r( m, K1 A3 C+ G　　材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
　　做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
, H! D! t+ k: Y  d　　功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
( A8 ?7 L' n9 Z7 m5 f4 d6 s& |　　绿豆菊花茶
) \6 \5 I6 i' Q　　材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
　　做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。
　　功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
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