中医：忽视10大要命习惯你等死吧

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引言：生命短暂需要倍加珍惜，可生活中的种种要命习惯随时都在危害生命。中医警告：忽视10大要命习惯那你等死吧！
1、热水沐浴时间过长。
; W7 u1 N' l, k( H+ _在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
2、起床先叠被。
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
+ |# g# A: J9 ^3 E2 O4 d" w3、睡前不洗脸。
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
4、饭后即睡。
7 b& z- H0 |3 i! F3 E会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
  H. G2 B- [" y) N6 q5 c! U5、饭后松裤带。
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
6、跷二郎腿。
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
  O; Z2 ~4 n& r  O7、留胡子。
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4．2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
; ^" w8 k3 K7 {, P# \/ a( R8、强忍小便。
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
5 y: |# K- Q/ y4 L9 j- f6 ^9、空腹吃糖。
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
7 ?2 v6 F! U/ x, _9 W( R10、眯眼看东西、揉擦眼睛。
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
: k* Q' `. v1 R0 E- g* j  X% l7 X由此看来，以上这些不健康的要命习惯是极其危险的，为了健康需要尽快改之。中医警告：忽视10大要命习惯那你等死吧，一定要注意。