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8 {" b# O$ B2 G0 [! v, E M( U3 ?材料:/ c' i0 o4 U; V0 E6 Z6 _
肥牛片、芸豆(南方好像叫四季豆)、胡萝卜、洋葱0 _* x* `! G3 M' [
调料:
. Y+ n* ^: Y, U/ ?" v) h9 y8 A【酷客壹佰】烤肉料、苹果泥、浓缩柠檬汁
' H4 D& B5 M4 p! ?- n$ D准备:
4 ~5 H8 c' t6 b3 Y0 F芸豆、胡萝卜、洋葱分别切成较粗的丝,芸豆丝用热水烫软备用。
- A6 W* i/ A& a一:自制【酷客果泥酱】/ W: t* A' S* w8 M6 s: ^! H
1. 苹果洗净不要去皮放入搅拌机中搅成果泥。
6 R( B1 T/ {7 Y( N* x6 F- M* q3 E3 L2. 取适量【酷客壹佰】烤肉料与苹果泥混合拌均成粘稠状。! M' x1 O4 Z" i- i0 Z# r$ ~) ]0 K
3. 加入适量浓缩柠檬汁拌均即可。
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; F5 D9 P6 ^! ? ^9 q二:牛肉卷制作
6 G$ F i/ ^5 e1. 将肥牛卷展开,抹上自制【酷客果泥酱】腌制10分钟。
9 d* ~/ U3 v; Z2. 将腌好的肥牛卷放在案板上,铺上适量芸豆丝、胡萝卜丝、洋葱丝,并抹上一些自制【酷客果泥酱】。8 h2 e) g6 Q- s* X" {( b
3. 将肥牛卷起,完全包裹住蔬菜,并用牙签将接缝处固定。8 f! m* r1 L& z4 Y8 ?
4. 热锅温油,油不要太多,放入牛肉卷,盖上盖子,小火煎焖约3分钟,至肉卷熟透,盛出装盘。
G' b" ~0 d8 j& r& D5 {2 I# u5. 将剩余的自制【酷客果泥酱】放入微波炉(俺家的700W)高火叮1分钟,淋在肉卷上即可食用。
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此菜特点:
- v2 z$ ]6 ]0 ` O- _- Z酸甜的水果、清香的蔬菜、鲜嫩的牛肉搭配【酷客壹佰】的微辣,那口感真是妙不可言,你一定要亲自试试才知道
) q- Q! ? r) n/ ]提示:
* W, X, ~; {+ X; R' o$ o$ m苹果要选熟透没有酸味滴,而且不要削皮,有皮的果泥味道更好,不过一定要清洗干净。可以用盐摩擦苹果的表面,再用水清洗。
4 I! `! @! Q7 B$ w' `# X5 `8 C柠檬汁我选用浓缩的,比较粘稠味道也浓郁。可根据个人口味和其他调料的多少适当添加。 |
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