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味噌炖杂菜汤

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# F% w. W5 a+ m+ E4 |1 x$ `. J: f5 C$ ^7 w" K$ S  J$ C0 i
3 G1 u: |4 ]3 Y# C5 g
原料:
0 J( k9 {. m4 ~7 h8 h- k# q3 a# o8 ]9 T' `; g6 ~- g6 `
五花肉片、包心菜、胡萝卜、蘑菇、白味噌、姜片。7 x+ ]& \, v/ J, K* j* R6 _: C

+ m) F( o/ r5 b# p做法:
/ S9 A( j/ Q, x! e, h
! \) i0 F2 `6 }1 q0 _( x& t1、准备食材,清洗干净。
! [: \/ Z& P4 N* e8 h
8 ]; [/ j7 s4 l* b' h  \2、胡萝卜去皮切滚刀块,包心菜洗净用手撕成小块,蘑菇刷洗干净对切再对切。
6 ~' F  \+ J/ u( @. A3 k( b1 Y0 y/ ?. L
3、锅中放一汤匙油,烧热放姜片爆香。
/ M0 f0 p2 X3 D) x- F( h
& a  R5 h& S" D+ n4、倒入五花肉片,煸炒至表面变色。7 ~2 S* h# F" S' j  k& m

8 I8 j$ ?1 n9 C6 W  [6 G5、倒入一大碗水(有高汤更好,我是放了一小碗昨晚吃剩的排骨汤)。: K# A5 e3 Z- g* B8 ~. h+ X* K

  f3 v1 f7 Z& E% E# j( z6、烧开后撇去浮沫。
6 _5 R0 v, N! w2 P' W, K
: @8 N8 D8 [7 e3 J: j% t& o; B8 i7、倒入一汤匙米酒。) {& @. I/ Q( Y5 n3 P/ n0 R  k

4 Q4 G7 l. f4 E+ f/ U" S' @0 w- R% G" v8、倒入所有蔬菜,煮开后转小火炖15分钟。2 L& G8 ^8 b- q; F$ A6 O

# P, U( |  S2 P! j0 @: n9、关火,锅中不再沸腾的时候,挖一大勺味噌浸入汤中,用筷子搅,味噌在大勺中融化开后,放入汤中搅匀即可。起锅前撒点大葱白切成的片会更好吃(我忘记买大葱,SO就没放)。
% T# P9 ?7 K% |6 E" [- \) D
8 B, G1 i1 d! a9 l【碎碎念】:/ d! ^  g% F3 f( N, _
" |9 e* O7 W$ w
1、蔬菜的品种可以变换的哈,换成你喜欢的。7 G. p& y+ ?8 h) l! v

4 [# D4 q" {: K9 V3 _' }& F2、味噌不能在开水里煮,应该是最后关火,水不在沸腾的时候,把事先用温汤水调制的味噌滋倒入锅中,或者像我一样把味噌浸入汤中融化开,搅匀即可食用,否则味噌味道会不好,也会丧失营养价值。# @( @) A& t" I# E  H7 k. N6 w6 }& O

8 b1 f: N9 [- Q1 |( e3、这个汤中所放味噌的量根据自家口味调整,喜欢吃淡的少放点儿,口味重的就多放点儿。
, A% v$ F+ J- K4 N% x( B4 E4 o$ B, [9 l3 m  A, H- \1 B
4、味噌遇高温,颜色会变深,风味会变差,所以最好放在冰箱冷藏保存。
' z2 B4 u' @8 m1 Q, A" t9 I8 D+ y
【关于味噌】

1 |- Z4 |5 l2 ~) O4 x7 t! `$ r5 p; }8 Z" G. j
味噌是一种用黄豆制成的酱,味道十分鲜美浓郁,加入汤中起到了类似味精或者鸡精的作用。味噌不仅味道鲜美,而且营养价值高,经常食用对人体的健康十分有益。
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