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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:35 编辑 2 R" Y ?7 _6 b
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香菇，世界第二大食用菌， 因为味道鲜美、香气沁人、营养丰富，所以被誉为“植物皇后 ”。 有没有人像我一样特别喜欢香菇的？ 超喜欢它厚厚的菇肉，吸收了调味的汁水后， 一口咬下去，鲜美的汁水瞬间迸发出来, 在齿间环绕，特有的香气萦绕整个口腔。 做香菇菜你还是用刀来切香菇么？NO NO！ 改用手撕的试试吧，不用刀，用手撕来代替刀切， 这样处理可以尽可能的保留住香菇的营养， 更好保留香菇本身的鲜美， 手撕的方法也能让香菇更好的吸收调味料的味道， 和手撕包菜是一个道理，好处多多，不是么？ 这道菜因为想体现出食材本身的优点， 所以用了尽量少的调味，这样香菇这个食材本身的优点能更好的体现出来。
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9 ~& O, P# m4 Y8 N【材料】：新鲜香菇 8朵、胡萝卜一小段、葱两根、色拉油3汤匙、盐1/2茶匙、白糖一点点、鸡精1/4茶匙
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* g1 `3 s: b# m& v; ?8 d1 b; j$ Z, B【做法】：
. E- O% X7 {8 h5 ~7 R! a1. 香菇洗净、胡萝卜去皮切片、葱洗净切成葱末。& h, t& `/ [( p, t
2. 锅中水烧开，放一小勺盐，倒入香菇和胡萝卜片，焯水一分钟后捞出，晾凉。
# @+ l8 J4 r% a" ?* t3. 晾凉的香菇用手挤去水份，每朵香菇撕成四块。. ^- G" T- C5 C6 j
4. 胡萝卜片和撕好的香菇放入一大碗中，放1/2茶匙盐、一点点白糖、1/4茶匙鸡精拌匀。- R" o0 b0 v- L% i7 `7 v" K
5. 把葱末放入一小碗中，锅烧热放入三汤匙色拉油烧到冒烟，立即倒入葱末中激出香味儿。9 s: R& i. U, u. S: v
6. 把步骤5的葱油倒入步骤4中，拌匀即可装盘。
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【美味笔记】：
/ Q7 C/ V+ f3 v& M9 _/ P- `1. 步骤2焯水的时候水中加入盐，能提前让香菇和胡萝卜有点地味。这两个食材都不大吃味，所以提前加味会比后面拌的时候一次性加效果要好。
# @& P( x7 E5 ]# j2. 香菇要整个焯水，焯水完毕再用手撕开，这样能更好的保留其中的营养，用刀切的话，切口太平整，不容易入味营养流失也更多一点。
' k' ~* A# V9 L3. 调味中的白糖，少之又少，只是为了提鲜味而加。当然不喜欢也可以不加，影响不大。* _4 \5 B( v! b
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发表于 2012-10-20 14:22
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