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【警惕"短命"饮食法】

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1、不吃早餐:严重伤胃;2、晚餐太丰盛:易失眠;3、嗜饮咖啡:降低受孕率,易患心脏病;4、大量饮酒:肝脏发炎、肿大,影响生殖、泌尿系统;5、餐后吸烟;6、保温杯泡茶;7、顿顿生食;8、水果当主食:营养失衡;9、进食速度过快。5 F! [) s9 Q$ N1 N
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