低脂健康的水果沙拉—红豆水果捞

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: p* |; |: F. x2 _1 s$ j ︷︷︷ 4 W/ y$ j; {& U ~3 o7 H+ t- L9 P4 H用料 红豆 西瓜 芒果 香蕉 樱桃 调料 炼乳 冰糖 - |. _% y& g' B! b; C / N" @& |; I! S2 z: W* J6 N" a做法1 准备所需要的食材，红豆提前洗净浸泡一夜。 ) e8 ?; J: V" b0 g& \! p 2 泡好的红豆放入免煮锅的加热。 ; Y6 l5 a( Z- C3 h 3 水开后放入冰糖。 : G3 o u$ h6 m 4 冰糖溶化后关火，把免煮锅放入保温外桶内，闷煮4-5小时。 5-6 闷好的红豆沙和各种水果。 7 香蕉，芒果和西瓜切成小块。 ' A+ X6 I5 x- @) R# f 8 适量红豆沙盛入小碗中。 0 |6 U) O- n+ A! h1 i; w 9 红豆沙的小碗里放入各种水果。 ! R/ a/ p3 m1 b- m5 v 10 点缀上樱桃。 11-12 挤上适量的炼乳。 - k; a- j! N8 z' E& ?1 P 0 h1 f# Z& S6 A. ^; o猪猪提示 v& \; K) c9 b' k天气太热的时候提前把红豆沙和各种水果放入冰箱冷藏后再做，这样更好吃。 . L7 r& m! k1 w/ j; l/ o* g: ~︷︷︷