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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:57 编辑 ! `+ o. M o; u3 V d4 b' U! ]& G
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去market买了几根带刺的嫩黄瓜， 和新鲜的山药。 把山药洗净蒸上， $ Q2 ^) [5 b+ Y
开始处理黄瓜，洗净去皮， 切条， 沾桂花蜜吃， 爽口的狠哪， 黄瓜清凉解毒， 夏天吃正好。 ) x6 Z8 ?+ n/ i+ U& R- o, ~. ?8 Q
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等黄瓜做好了， 山药也蒸煮了， 挂掉皮， 沾桂花蜜吃， 据说山药含有大量的黏蛋白，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生。好东西啊！
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朋友很实在， 桂花很多， 下次可以加点蜂蜜稀释一下， 谢谢了！ 0 f- A4 p, y) @- Y" u# {
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发表于 2014-7-10 09:58
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