你准备好了吗？哈密尔顿和尼亚加拉都将于本周五重启！

【本网讯】丹尼·布朗（Danny Brown）的购物速度一直都很快。他会提前准备一张购物清单，快速穿过商店，然后尽快离开。

但自从COVID-19大流行以来，这位33岁的东区居民为了遵守公共卫生建议已经放弃了快速购物。

周五，随着哈密尔顿和尼亚加拉地区进入省重开战略的第二阶段，疫情时期的限制将会放宽。这是许多人盼望已久的结果，但在“与世隔绝”数月后，并不是每个人准备好立即重新开启他们的生活。这是一种精神上的压力，一些人认为重启可能会造成更多病例，这令他们担忧。

对布朗来说，他家里还有妻子和两个孩子，这使他对以前快速购物的方式有着安全方面的担忧。

33岁的布朗说:“当你无法避免和排队的人近距离接触时，你脑子里就会担心被感染。”

“我只是希望人们意识到这种担忧仍然是非常现实的。”

就在发廊、购物中心、水疗中心、游泳池和其他商店开张的几天前，其他人也和布朗有同样的担忧。

住在市中心58岁的弗朗西丝·默里（Frances Murray）说，尽管周五限制会放宽，但她在疫情期间的习惯不会改变。

她说:“我自己剪了头发，过一段时间我就会去理发店把头发拉直。”

“我担心疾病的传播，人们必须注意保持洗手、戴口罩的习惯，并尽可能远离人群。”

远离人群唯一的例外可能是去本市的步道散步。

越来越多的人可以参加葬礼和婚礼，但集会仍将受到限制。

劳拉·巴布科克（Laura Babcock）是一位11岁男孩和9岁女孩的母亲，对她来说，惶恐占据心头。

她说，她发现自己在排队的时候会回头看，以确保后面的人离她有两米远。她凝视着购物通道的拐角处，以确保进去购物是安全的。

巴布科克：“我只是觉得我还没有准备好让我的家人加入到重启活动中”。

“和周围人的行为相比，我经常觉得自己的行为太过极端，但据我所知，这是最好的医学建议。”

麦克马斯特大学（ McMaster University）精神病学和行为神经科学系的教授兰迪·麦凯布（Randi McCabe）说，在这种情况下，担忧是一件好事。

她说:“在这种情况下，人们会做出某种行为来保护自己的安全，我认为这是适应性的。”

“现在，如果有人在思考这个问题时，充满着世界末日的恐惧，那就太焦虑了，这就会成为一个问题，这就会成为临床上严重的焦虑，但没有任何焦虑也一样危险。”

尽管许多人在流感大流行期间养成了新习惯，但很难说他们的新习惯有多少能永久保留下来。

麦凯布还在哈密尔顿圣约瑟夫医疗保健中心(St. Joseph's Healthcare Hamilton)担任情绪、焦虑和老年人心理健康服务的临床主任。她说，只要一个人的焦虑没有那么强烈，不会让他无法进行一天的基本生活，那么担忧COVID-19也不是坏事。

她解释说:“当人们焦虑的时候，我们倾向于高估发生坏事的风险。我们会努力发现现实的风险是什么。当我们这么做的时候，焦虑就会降低，但就现在重新开放的情况下，焦虑是好的。”

“焦虑是保护性的，我们发现焦虑的适应功能是让我们做好准备，采取预防措施。我们也希望很多人都能这样做。”

（Francis编译报道）

参考链接：https://www.cbc.ca/news/canada/hamilton/hamilton-is-ready-to-start-re-opening-friday-but-are-you-after-isolation-not-everyone-is-1.5614043